一生涯付き合うのは、わたし【トリセツセミナーレポ♡】


こんにちは!三浦ありさです。
先日、兵藤さやさん主催のじぶんノート講座を受けたのですが
昨日は、その、じぶんノート講座の応用編である
「トリセツセミナー」に参加してきました♡



さやさんの講座は、
生きていく上で必要だと思うことがほんと多い・・・。
ので、今回もシェアしていきますね!^^

トリセツといえば


さてさて、「トリセツ」というと
わたしは真っ先に西野カナさんを思い出します笑



特にものすごくファンというわけでもないんだけど
「トリセツ」ってすごい流行ったじゃないですか。
調べたら2016年にリリースされたそうですが
当時のわたしは、歌詞を読んで
「な、なんてずうずうしいんだ〜〜〜!!」
と思っていた・・・笑



え、こんなのわがままじゃないかー!って。



でも今はちょっと考えが変わりました。



自分のことをわかった上で、どうしてほしいかちゃんと言葉で伝えるのは
「察してほちい♡」って思って、何も言わないことの100億倍マシ。




伝え方には工夫が必要だと思うけど
やっぱり言葉にしないとわからないよ、と思います!

ビジネスをする上で一番大切なこと


西野カナさんの場合は恋愛における話ではありますが
恋愛に限らず「自分を知ること」はすごく大切。



そうは言っても、自分を知るとか自分を探す方法って
よくわからないよね。
学校でも習わないし。
「自分探しの旅に出る」という言葉もあるように
なぜか、外に自分を求める現象が起きるし。



特に、こうして情報発信のビジネスをしていると
「内容が似てしまう」とか
「他人と比べて焦る」
そんなことが起きるからこそ
本当の自分を知る必要があるなあと感じました。



せっかく「じぶんノート講座」で、
自分の感情に着目して自分のことを知る方法を学んだので
それを深めて、最大限に活かすためにも
今回のトリセツセミナー受講を決めました♡

自分と向き合ってみた


今回はレンタルスペースでの開催だったのですが
部屋に入って、机をみてびっくり〜〜!!


お茶と、お菓子と、可愛いお花のプレゼント・・・!
そして丁寧に作られた爽やかなトリセツ冊子・・・!
うう、まじ、おもてなしの心、ハンパないっす。
(わたしの写真が下手な感じある・・・辛い)



こんなステキな空間で、
約3時間、みっちりと自分と向き合いましたよ。



自分をとあるモノに例えて、
その上で、自分にどんな価値観があるか、とか
どんな時に自分は幸せを感じているのか、とか
1つ1つ考えてみる。



普段、自分が何かを選択する時って無意識だったりするのですが
実はその「無意識」のところに、
自分の考え方のクセが眠っていて
それを、ちゃんと言葉にすることで
「ああ、わたしってこんな人なんだな!」
ということが鮮やかにわかっていくのが印象的でした・・・!



特に、今回はグループセミナーだったので
他の参加者さんの考え方を知ることもできて



比べるのではなく、
自分との違いが見えてすごく面白かったです。

今日で終わりじゃない


講座を受けてわかったこの気づき、
その日で終わりにせずに、ちゃんと今後の人生に活かしてこそですね。



じゃないと、この情報にあふれた世の中で、
他の人がこうしてるんだからわたしもこうしなきゃ
って、ついつい自分をないがしろにしてしまう。



例えばわたしのことですが
電車通学歴10年・電車通勤歴3年超
しかもめっちゃ混む路線だったので
もはや無心で、修行僧のごとく満員電車乗れるぜ
って思ってましたが、やっぱり苦痛だな、って気づいたわけですw



できれば乗りたくないしくっつきたくない。



でもその気持ちを無視したまま乗り続けるのと
苦痛だなって思いをわかってあげてるわたしで乗るのでは
やっぱり違うなって思うのです。



だって、わかっていれば
①満員電車に乗らない方法を考える
②満員電車の中で楽しくなる考え方を見つける
とか、対策ができるから。



一生涯、最初から最後まで付き合っていく自分だからこそ
この講座をきっかけにもっと自分を掘り下げて知りたいと思います♪

お花は花瓶(という名の牛乳瓶)へ。
よく差し入れなどでもいただくことが多いですが
お花ってほんとテンション上がります。
可愛いね〜って話しかけまくります。
うふふ。
(ポートレート機能万歳)



そして、ツーショットがいただけたので載せます!!
家宝にします!

兵藤さやさん、まほさん、一緒に参加されたみなさん
どうもありがとうございました^^

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